こうして、ぽこっと抜けている……
2006/05/17（水） 23:20
陣来霧
本日の状態
筋トレも回数が増えてくると時間がかかるので、やるのが少しずつおっくうになってくるわけです。
そこは、スリムになった自分をイメージ！
……いや、今だって、「肥えてます」という外観ではないんですけども。
とにかく、続けるためのモチベーションとして、輝かしい未来を思い描くわけです。
予備校に通ってた頃、「栄えましょう！」をキーワードに予備校生の士気向上を図っていた講師の先生がいましたが、自己暗示の効果というのは案外バカにできないもんです。
●筋トレ（逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ……！）
ダンベル（15kg）：左右 45 回ずつ（+3）
腕立て伏せ：65 回（+70）
スクワット：240 回（+20）
腹筋：80 回（+5）
ツイスト運動：260 回（+20）
image[減った！]
うむうむ、良し良し。
減った減った。
（夕食前）
体重：70.5kg（-1.1kg）
体脂肪率：21.2%（-0.1pt）
……まあ、これには裏も多少あってですね。
私が使っている体重計、OMRON の「カラダスキャン HBF-359」は、体脂肪率や骨格筋率を計測するために、電気抵抗を調べます。
この時、グリップ状になった電極を両手で持つ必要があり、その部分が取り外せるようになっているのです。
image[取り外せるわけだが、律儀に持って計測していた……。]
……ええ。
体重を測るときから、これを持ってました……。
＿|￣|○
これによって発生する体重の誤差は、およそ 0.5kg。
微妙に見過ごせない差異です。
まあ、今までの値が間違っていたことはいいんですが。
できるだけ軽くなるために眼鏡はもちろん外し、トランクスも脱ぎ捨てて、全裸になって体重計に上がっていた自分がですね、電極のパーツを持ったら重くなるという当たり前の事実に気付かずにきたことが、なんかもう、どーしよーもなくショック。
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