キーボード洗い
2006/05/05（祝）こどもの日 00:44
陣来霧
PC を立ち上げないと配列がわからないが、その前に立ちはだかるログインパスワード入力。
たかだか自分の PC にログインするのに、ハッキングするかのような苦労をしました。
まあ、そんなこんなで要らぬ労力を払いつつ、キーボードはぴっかぴかになりましたとさ。
とっぺんぱらりのぷぅ。
本日の状態
筋肉痛が落ち着いてきました。
まだ痛いけど、昨日までほどではありません。
●筋トレ（ダンベルをがんばったら、腕立て伏せに影響が出た）
ダンベル（15kg）：左右 35 回ずつ（+5）
腕立て伏せ：50 回
スクワット：150 回（+20）
腹筋：55 回（+5）
ツイスト運動：160 回（+20）
計測結果〜。
image[体重落ちた〜！]
体重は落ちた。
でも、体脂肪率は上がった。
つまり、脂肪以外の部分が落ちてるってことだ。
なんてこった。
（夕食前）
体重：71.6kg（-1.2kg）
体脂肪率：23.1%（+0.9pt）
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